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Senioren fragen sich gelegentlich, ob sie eher ihre Kraft oder lieber die Ausdauer trainieren sollen. 5.65 KiwiFotos :.00 KiwiFotos :.00 vicko :.65 KiwiFotos :.00 KiwiFotos :.00 :.65 KiwiFotos :.00 KiwiFotos. Zum Wellnessbereich, zurück, weiter, der Fitness- und Wellnessclub mit einer Atmosphäre der Herzlichkeit. Wellness auf 600. Persönliche Betreuung, eines der Leitbilder, unserer Trainer und Trainerinnen ist es, eine perfekte Betreuungsqialität zu bieten. Unser multi modales Konzept sorgt dafür, dass ihre körperliche Verfassung spürbar gesteigert wird. Zwar unterlägen sowohl das, herz-Kreislauf-System als auch die Muskeln dem biologischen Verfall. Unser Personal ist hochqualifiziert, erfahren und arbeitet mit Ihnen auf höchstem Niveau für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Dafür reiche es schon, zweimal pro Woche etwa 15 Minuten lang die sechs Hauptmuskelgruppen Bauch, Rücken, Vorder- und Rückseite der Oberschenkel, Arme und Schultern mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren, etwa mit Kniebeugen und Liegestütze. Ausdauer jedoch sei die Grundvoraussetzung für körperliche Mobilität.

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